2010-08-31 仲間の記録本を作ってみた その他 ダイエットしたい人 減酒したい人 用のがんばるぞ!本を作成。自分用には「早起きがんばるぞ!」本<中身> 応援メッセージ 目標 ごほうび こんな私になっちゃった! 方法 効果の記録 のーと