ゴブタサンデス。 あー疲れた。早く帰りたいなー、というような状況により、更新が滞っており、面目ない限りです。This diary was written by WindowsMobile with HatenaSync

食べていなかったわけでもなく、どちらかというと、もりもり（自分としては）食べていた状況。 ただし、思い出せないので、今日の分。 12：00 肉うどん（1人→4人、メール・お話） 19：00 ストロベリーチョコ＠六花亭2つ（1人、片づけしながら）

1日の必要摂取カロリーは、標準体重から割り出すらしい。 標準体重×25〜30＝1500〜1800kcal 取れてるのか???

記憶が新しい方から遡って… 9/28 20:00 シーフードヌードルwithカレールー1/2 17:00 無印ココナツとバナナのケーキ系1/2 12:00 カップ味噌ラーメン1.5倍1/2 8:00 無印ココナツとバナナのケーキ系1/2 1:00 マスカット系ぶどうたくさん 9/26 20:00 ハワイアン…

□ガバチョ的 □目的や意義そのものは、後から共有される

車で行く場合、予約していないのであれば、Ｐ２の方が便利。This diary was written by WindowsMobile with HatenaSync

12:00 カルビクッパスープ、栗おこわ

9/24 10:00 モッァレラチーズ、パン、野菜ジュース薄めて（1人、考え事） 15:00 クッキー（1人、資料読みながら） 16:00 おにぎり栗1つ（2人、休憩） 19:00 焼肉（2人、お話）：いろいろ取り分けながら、冷麺、石焼ビビンバ 9/25 12:00 きつねそば（6人、お…

4:00 おそうめん1束、サラダ、ハム（1人、ボー） 12:00 ラーメン1/2、かやくごはん（2人、お話） 16:00 おはぎきなこ1つ（2人、お話） 20:00 パン、生ハム（1人、片付け）

夜人は、そもそも体内時計のリズムが崩れている、らしい。＠Associe ↑ 夜の方が仕事や勉強がはかどって日中は調子が出ない人に命名す。 頭ではわかる。 どうやったら、正常に戻せるか。 ここが問題。 変わりにやってくれるのか？

9：00 野菜ジュース小1本（3人、会議） 12：00 イングリッシュマフィン1個具なし（1人、PC作業） 15：00 イングリッシュマフィン1個具なし（1人、PC作業） 19：00 お芋と黒ゴマのパン1/4個（2人、議論） 23：00 おせんべ4枚（1人、片付け）

だらけ気分にどう思うかの変化。 →しょうがないー。寝ちゃえ。 →何とかしたいけどできないー。もんもん →自分で自分に怒ってみよう。 へー。

昨日は1日うちにいました。 1日寝てました。 電話にも出ませんでした。 でも、自炊した。 自炊の通例、大量に作ってひたすら食べる。 キャベツとオリーブのパスタ、ガーリック風味。 けっこう美味。 何時にどのように食べたか、詳細は不明で、思い出すのも面…

13:00 ごはん3口、お味噌汁、エビフライ2尾、から揚げ1つ、野菜、茶碗蒸し小、大根おろし+ジャコ（3人、お話） 17:00 甘栗多（2人、お話） 20:00 カップめん（1人、PC作業） 23:00 ドリンクヨーグルト（1人、PC作業）

9/18 12:00 エビフライ細2匹、ごはん半分、お野菜少し（多数：会議室） 16:00 マダムブリュレ（2人：お話）＠http://www.cowcowfoodsystem.com/sweets/standard/bluree.html 19:00 豚しゃぶwithきのこ・キャベツ・ねぎ、ごはん（2人：お話） 9/19 13:00 パン…

http://www.kanshin.com/keyword/2512746

docomoさん?の戦略によりmopera-Uメールを使う羽目になっている。 不満な点として、大量のメールをT-01Bに落としておくと、動きが悪くなる気がするところ。しかも、カードには保存不可、PCのみ。PC上への保存って、参照できなくなるから意味なし。そもそも、…

脳みそメモリが少ないので、必要な情報は外部記憶媒体に依存。 T-01B（将来性なし）は、リマインド的には非常に満足。画面構成も好き。 俯瞰できないところに不満があって、数週間A4のーとを愛用。 そもそもが「三日坊主」なので、高いのを買うことに躊躇す…

12:30 パン0.5個、スープ、桃1切れ（4人：お話し） 17:00 パン0.5個（1人：PC作業） 22:00 ミルフィーユとんかつ豆板醤つけて1枚（1人：PC作業）

胃もたれに中脘が効く。 せんねん灸インターネット通信販売 / 火を使わないお灸 はりきっていろいろ張りすぎて、循環よくなりすぎた感がある。 これから一仕事、できるか？

1:00 抹茶ゼリー1つ 2:00 蒸しチキンの中華香味ソースサラダ、くらげの残り、カツサンド1切れ（一人：テレビ） 9:00 カツサンド3口（一人：運転中） 12:00 カツサンド1切れ（一人：ボー） 22:00 クリームコロッケ、ミルフィーユとんかつ0.5個（一人：PC作業…

なんとなくちょっと、自分の種が再形成されてきた気がする。 もろいかもしれないけど。 さっきの感覚を覚えておきたい。 あー、もう、なくなっちゃった。 残念。 ん？あるかな？ そんな感じ。

2週間ほど食事について記録した。 よろしくないと思う。 これをどう改善するか。 どんな環境で食べているか 同食者(?)はいるか これについても記録してみるか？ …記録しなくてもわかる。 一人で食べているときは、基本、仕事かPC、TV、DVDと食べている。 楽…

12:00 コーヒーゼリー0.8 17:00 おにぎり1つ、コーヒーゼリー0.2

15:00 網焼きチキンサンド2/3、アイスコーヒーソフトクリームのせ 16:00 アルフェミニ1本 20:00 網焼きチキンサンド1/3 23:00 ジャガリコ、ゴーフル小2枚

わかっちゃいるけどやめられない。 ブルーな気分に浸ること。

朝抜き（日常） 昼 検診後...昨日たくさん食べたから低血糖にはなっていないらしい。安全。

19:00 名古屋コーチン塩ラーメン：スープも麺も美味しいけど麺が冷えてて、それだけですべてがパー。残念。 20:00 マンゴーゼリー 23:00 中華クラゲ、栗おこわ0.5

9:00 おにぎり鮭 2時間ぐらいかけて1個 13:00 おにぎりいくら 1個This diary was written by WindowsMobile with HatenaSync

21:00 手羽先たくさん