夜人は、そもそも体内時計のリズムが崩れている、らしい。＠Associe ↑ 夜の方が仕事や勉強がはかどって日中は調子が出ない人に命名す。 頭ではわかる。 どうやったら、正常に戻せるか。 ここが問題。 変わりにやってくれるのか？

胃もたれに中脘が効く。 せんねん灸インターネット通信販売 / 火を使わないお灸 はりきっていろいろ張りすぎて、循環よくなりすぎた感がある。 これから一仕事、できるか？

何も変わったところがないように思うけど、目覚ましもかけずに、6:00起床。ちなみに今日は夏休み。 なぜ????

考えた。 すきすきNCISのDVDをただ“見る”では、二度寝＞NCIS。 “まとめる”という作業をプラスすると、魅力倍増かも？...絶対職業間違ってる。

二度寝防止対策を考える。 楽しみ＝ごほうび：NCIS？BONES？魅力の観点だと＜二度寝 明かり：グッドスリープライト http://item.rakuten.co.jp/sleeproom/10000125/ 高い目覚まし：すでに使用中。目は覚める。が、寝てしまう。